作为一名对数学充满无限热忱的理科女性，我始终坚信数学的魅力无穷。
果妈 · 书
大家好，我是果妈～
许多家长常常抱怨自己的小孩：注意力难以集中、上课时总是心不在焉。
专注力，对于孩子的成长究竟有多么关键？
西蒙·维尔汉姆曾明确指出：注意力是学习的核心要素，缺乏注意力，学习便失去了意义。
因此，不少教师常常无奈地感慨：这个孩子天赋异禀，却因为无法集中精神，导致成绩难以提升。
然而，再多的遗憾，也无法弥补孩子专注力的缺失。
坦白说，果妈认为，培养孩子的专注力，比辅导他们的学业更为艰巨。
毕竟，如果孩子无法集中注意力，那么任何辅导措施都将收效甚微。
卓越的教育学家约翰·杜威也曾强调：教育的终极目标，是引导学生发掘自身的注意力和思考模式。
一名教师面对众多学生，很难实现一对一的专注力提升指导。
因此，此时此刻，我们作为父母，必须寻找有效的方法，帮助孩子增强专注力。而且，年纪越小的孩子，专注力训练的效果越显著！
果妈要向大家介绍一个极为经典且实用的专注力提升方法——舒尔特方格。
舒尔特方格是由德国的神经心理学家阿诺德·舒尔特所创，它是一种专门用于评估和锻炼注意力的工具。
传统的舒尔特方格，通常由5X5的方格构成，其中随机填充了1-25这25个数字。接着，要求孩子用手指按照数字的顺序，依次找出并念出这些数字，同时记录下完成的时间。
完成时间越短，说明孩子的注意力水平越高。
后来，为了降低训练难度，逐步提升孩子的专注力，也出现了3X3、4X4乃至6X6、7X7的方格版本。尽管评估标准略有不同，但训练测试的基本方法保持一致。
在日常生活中经常使用这种方法进行训练，能够显著帮助孩子提高注意力和反应速度，同时增强记忆力和执行能力等。
果妈将舒尔特方格的评分标准以及相应的训练题目整理在后面，供各位家长参考。
家长们不妨测试一下，您家孩子的专注力究竟处于何种程度。
需要特别指出的是，如果孩子的专注力相对较弱，需要频繁进行舒尔特方格训练，那么这些训练题目不宜反复使用。必须改变数字的排列顺序，调整方格的难度，以防止孩子因熟悉而产生效应，从而影响训练的实际效果。
详细的评估标准及训练图示均附于文末，有需要的家长可以自行下载使用。