你是否曾经有过这样的经历，那些我们内心深处最担忧的事情，竟然接踵而至，频频发生。
我们害怕考试失利，结果成绩不尽如人意；我们担忧心爱的人离去，最终却不得不面对分手的现实；我们担心早晨起晚了会迟到，偏偏在路上遭遇了各种耽搁……
尤其在自己本就不顺遂的时候，仿佛生活处处设下陷阱，总有一道道难题等着我们去解决。
这究竟是怎么回事呢？难道是命运在刻意考验我们吗？
今天，我们就暂时放下性格与品行的因素，深入探讨一下，是否还有其他更深层次的原因在影响着我们。
在心理学领域，”怕什么，来什么”的现象被称作”墨菲定律”，这一概念源自美国空军工程师爱德华·墨菲在1949年的一次实验中的深刻感悟。他曾这样表述自己的发现：
当面临多种选择时，如果其中一种选择可能导致灾难性后果，那么人们往往会不自觉地选择这种高风险的选项。
从这句话中，我们可以衍生出以下几个重要的启示：
一、事物的复杂性往往超出我们的预期；
二、完成任务的所需时间总是比我们预估的要长；
三、潜在的问题最终都会暴露；
四、我们的担忧往往会自我应验。
墨菲为何会有如此惊人的断言呢？
原来，作为一名空军工程师，墨菲曾负责一项重要的实验项目。他参与设计了一套包含四个传感器的系统，用于监测火箭发射时的压力变化。在整个研发过程中，墨菲展现出了极高的专业素养，成功解决了许多技术难题。
然而，在实验即将顺利进行时，一个本不该发生的疏忽被发现了：其中一个传感器的安装方向完全错误。
考虑到火箭发射对精确度的极端要求，任何一个微小的失误都可能导致灾难性的后果。这意味着，墨菲在此之前已经做了极为周密的准备工作。
但意外还是发生了，这个”黑天鹅”事件出乎所有人的意料。
实验被迫暂停，这一事件迅速引起了广泛关注和讨论。
人们越思考越觉得，墨菲的这句话仿佛道出了某种宇宙的真理。有人甚至认为，墨菲定律揭示了宇宙运行的深层规律。
人类的注意力往往更容易被小概率事件吸引。
当我们谈论火箭发射时，脑海中浮现的往往是那些失败的案例。但根据权威数据，火箭发射的平均成功率实际上超过90%。
这说明，我们天生具有猎奇倾向，而那些反复发生的事情会逐渐变得平淡无奇；相反，那些突如其来的特殊事件更能吸引我们的注意力。
在这些事件中，无论是正面还是负面的，负面事件往往给我们留下更深刻的印象。
在行为经济学中，有一个经典理论叫做”前景理论”。
该理论指出，在相同条件下，人们对损失的痛苦感受要远大于获得的快乐体验，损失的痛苦程度大约是获得快乐的两倍。
用函数曲线表示的话，损失曲线的陡峭程度明显超过获得曲线
因此，与其过分担忧可怕的事情发生，不如采取更有效的措施来提高成功的可能性。
例如，一个人可能经历过原生家庭的负面影响，长期被自卑情绪困扰，对父母的错误行为心存怨恨，导致年纪不小却无法建立稳定的亲密关系。
或者，尽管开始了一段恋情，但很快发现现实与理想存在巨大差距，问题可能源于自己不擅长处理人际关系，或者对方存在无法接受的问题。
随着关系的深入，他逐渐意识到，所有问题的根源可能都在原生家庭，自己身上仍然带有父母的影子。
从此以后，他再也不想尝试新的恋情，害怕重蹈覆辙。
那么，他该如何应对呢？
1、坚定对幸福的信念
这是一种积极的心理暗示，而非自欺欺人。当你内心中设想了一个美好的结果时，潜意识也会为之创造可能。
潜意识会无形中影响我们的行为，让积极的想法转化为现实。
简单来说，只有相信自己能够实现的目标，才会为之付诸行动。
2、寻找积极的应对策略
以之前的例子为例，既然已经认识到原生家庭带来的负面影响，不妨深入分析这些错误如何影响了自己，矛盾的根源在哪里？
可以尝试站在对方的角度思考，如果是自己，会如何处理这些问题？如果感到困惑，还可以通过阅读相关书籍或咨询专业人士寻求帮助。
通过不断的分析和总结，可以积累更多知识和经验。
未来，他将成为一个更加理性成熟的人，显然不会再重蹈覆辙。即使真的犯错，也能以更成熟的方式应对，不再过度纠结。
正如《哈佛幸福课》的作者吉尔伯特所说：”追求幸福的最佳途径，就是脚踏实地，从基础做起，向有经验的人学习。
心态决定成败，愿每个人都能找到属于自己的幸福。
参考资料：《哈佛幸福课》，作者：丹尼尔·吉尔伯特
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