核心主题：人际冲突的妥善处理
提问者信息：性别为女性
咨询内容：尊敬的冷大，您好！我一直非常关注您的观点，期待有机会获得您的指导。
个人基本情况：我是一名女性，身高约162厘米，体型属于标准范围，外貌方面自认为中等水平（由于平时较少化妆）。我的伴侣身高168厘米，外表显得成熟稳重且具有魅力。我们目前年龄在25至26岁之间，双方均在同一座小城市的事业单位工作，但均未获得正式编制。
感情背景：我们相识于大学时期，毕业后一直保持联系，至今已共同度过了六年时光。现在我认为我们的感情进入了一个相对平淡的阶段。
当前状况：毕业后两三年，我们正处于职业生涯的关键发展期，同时需要面对人生中的诸多重要抉择（如购房、装修、结婚等）。目前我们已经购置了房产，正准备开始装修工作。
感情经历：我是他的初恋，虽然曾有过一段非常短暂的恋情，但那段经历让我陷入了较深的情感困扰，之后经历了一段漫长的心理调适期。然而，他始终对我十分体贴，过去曾做过许多令我感动的事情，给人一种忠厚老实、全心待你的印象。既然如此，我为何还会产生负面情绪呢？
具体原因：主要是我个人的感受。现在由于工作需要，我进行了为期一年的外派学习，每月可以返回家乡一次。在这一年中，我们经常各自忙碌，几乎处于分居状态。
我知道他在为生活奔波，很多时候晚上需要参加应酬直至深夜（作为中国人，饭局是社交常态），导致我们几乎无法每天联系（以前在不忙碌的时候，我们通常会在晚上进行视频通话）。我虽然会劝他少饮酒，但我也明白，很多时候他喝完酒回家后就会入睡。
然而，随着时间推移，我的心情变得越来越焦躁。每当晚上没有收到他的消息时，我就会感到一种强烈的期待，仿佛必须等到消息才能入睡，但很多时候早上醒来依然没有收到任何信息。
我曾向他表达过我的感受，他解释说担心晚上的消息会打扰到我（确实我之前曾有一段时间睡眠质量不佳）。有一段时间，我甚至觉得自己变得有些像抱怨不休的人，最终爆发了一次情绪，向他寻求关怀。但现在我感觉这种情绪仍在循环出现（尤其是在月经前期，我更加渴望得到关怀）。
我尝试通过工作或学习来充实自己，但仍然无法摆脱等待的心情。我希望自己能够学会平衡心态。以下是部分之前的聊天记录。
冷爱专业解答：
在异性关系中，当出现矛盾时，有三件事是绝对要避免的：
1. 不要轻易将对方拉入黑名单。当你将某人拉黑时，对方的心理会感到极大的痛苦，并产生强烈的不安全感。
2. 避免像祥林嫂一样不停抱怨。这种行为不仅会让你自身状态恶化，还会对对方产生负面影响。
3. 不能够完全压抑自己的情感。长期的心理压抑容易导致身体健康问题，也不利于双方的沟通。
而以上三点，你全都犯了。
因此，既然你是他的初恋，并且他一直以来都对你非常好，那么现在最重要的事情就是开始重视双方的沟通。
在你们的聊天记录中，他说“通讯录里谁都可以删除，唯独你不能，你不能，你不能”，其中“你不能”这句话重复了三次，这表明他内心有着非常强烈的情感。
接着他还自嘲说“之前还在嘲笑别人女朋友把他删除了，现在我也得到了报应，真是可笑”。然而你却回复了一个自动消息：“您好，我现在有事不在，一会儿再跟您联系。”
如果我是他，我早就感到崩溃了。而他后来还给你送花，这些都是非常值得珍惜的举动。
并且，他已经承诺以后不会再单方面做决定，这不就是最好的证明吗？我们应该给予对方更多的理解和宽容，你就把他加回好友，并且向他承诺以后不会再轻易删除他，这样也能给对方一些安全感。
这段感情是值得用心经营的。只要能够改正这些小问题，我相信至少在大的方面，你们的关系还是没有问题的。因为我能够从他的言辞中感受到，他仍然爱你。
如果你在感情方面也存在着困惑，不知道如何应对，欢迎关注我的微信公众号“冷爱”及新浪微博“冷爱”，即可获得向我免费提问的机会。