一、游戏内设置
1. 分辨率和画质调整：降低游戏内的分辨率和画质设置，可以有效减轻显卡的负担，提高游戏帧率。建议将画质设置为“低”或“中”，并根据自己的电脑配置适当调整。
2. 阴影和贴图细节：减少阴影和贴图细节可以降低CPU和显卡的负载，从而提高游戏帧率。建议将阴影设置为最低，贴图细节根据需求适当调整。
3. 多核渲染：开启多核渲染可以充分利用多核CPU的性能，提高游戏帧率。在游戏设置中，找到多核渲染选项并启用。
二、系统设置
1. 关闭不必要的后台程序：在运行CSGO时，关闭不必要的后台程序，如浏览器、音乐播放器等，以释放系统资源，提高游戏帧率。
2. 调整电源设置：确保电脑的电源设置性能模式，以充分利用硬件性能。在Windows设置中，选择“高性能”电源模式。
3. 更新显卡驱动：确保显卡驱动为最新版本，以获取最佳的兼容性和性能表现。访问显卡下载并安装最新驱动。
三、硬件优化
1. 显卡超频：如果你的显卡支持超频，可以尝试适当超频以提高性能。请注意，超频可能会增加显卡负担，需谨慎操作。
2. 使用固态硬盘：将CSGO安装在固态硬盘上，可以加快游戏加载速度，提高游戏帧率。
3. 升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级硬件，如更换更高性能的显卡、处理器等。
四、网络优化
1. 选择合适的服务器：选择距离自己较近的服务器，可以减少网络延迟，提高游戏帧率。
2. 关闭或减少其他网络活动：在运行CSGO时，关闭或减少其他网络活动，如下载、上传等，以减少网络干扰，提高游戏帧率。
五、其他优化建议
1. 使用游戏加速器：如果你的网络连接不稳定，可以考虑使用游戏加速器，以减少网络延迟和丢包，提高游戏帧率。
2. 定期清理电脑：定期清理电脑中的灰尘、垃圾文件等，保持电脑的良好运行状态，有助于提高游戏帧率。
通过以上优化设置，你可以有效提升CSGO的帧率，改善游戏体验。请根据自己的电脑配置和网络环境适当调整设置，找到最适合自己的游戏设置组合。