1. 优化软件使用：检查手机正在运行的应用程序，确保没有过度使用某些应用或运行过多的后台程序。关闭一些不必要的应用程序，特别是那些占用大量资源、需要大量数据处理的应用。确保您的手机操作系统和应用程序都是最新版本，因为更新通常包含性能优化和错误修复。
2. 降低屏幕亮度：屏幕亮度过高是导致手机的一个重要因素。适当降低屏幕亮度可以有效减少手机的热量产生。开启自动亮度调节功能，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度。
3. 减少长时间使用：长时间使用手机会使手机持续产生热量。适当休息，让手机有时间冷却下来。特别是在炎热的天气或高温环境下，尽量减少使用手机的时间。
4. 关闭不必要的通知和定位服务：通知和定位服务会消耗手机的电量并产生热量。关闭不必要的应用通知和定位服务，可以减少手机的热量产生。
5. 使用手机散热器：市面上有许多手机散热器产品可供选择，这些设备可以有效地降低手机的温度。使用手机散热器时，请确保其质量可靠，并按照说明书正确使用。
6. 检查手机散热孔：手机的散热孔如果被灰尘或杂物堵塞，会影响手机的散热效果。定期清理手机散热孔，确保它们畅通无阻。
7. 关闭蓝牙、Wi-Fi等无线功能：在不使用这些功能时，尽量关闭蓝牙、Wi-Fi等无线功能，以减少手机的热量产生。减少使用无线充电器充电时的热量问题。
8. 软件设置优化：进入手机的系统设置，找到电池管理或者性能模式等选项，将手机的性能模式调整为节能模式或者平衡模式，以降低手机的功耗和热量产生。
9. 联系售后服务：如果以上方法都无法解决vivo手机严重的问题，建议联系vivo的售后服务部门。他们可能会为您的手机进行检查和维修，或者提供其他解决方案。
针对vivo手机严重的问题，我们可以采取多种措施来降低手机的温度。这些措施包括优化软件使用、降低屏幕亮度、减少长时间使用等。如果问题依然存在，建议联系vivo的售后服务部门寻求帮助。请放心，这些问题都有办法解决。