一、选好养蚕地点和环境
蚕是非常敏感的生物，需要一个安静、干净、通风良好的环境。在家中养蚕时，可以选择阳光充足、空气新鲜的房间，保持室内清洁干燥，避免潮湿和异味。还要注意避免过度噪音和干扰，让蚕宝宝在一个舒适的环境中成长。
二、挑选优质饲料
蚕的食物主要是桑叶，要挑选新鲜、嫩绿、无病虫害的桑叶喂养。不同生长阶段的蚕需要不同种类的桑叶，要根据蚕的生长阶段选择合适的桑叶。要注意保持饲料的清洁和卫生，定期清理蚕粪和残叶，避免病菌滋生。
三、合理控制温度和湿度
蚕的生长需要适宜的温度和湿度，过高或过低的温度和湿度都会对蚕的生长产生不良影响。在养蚕的过程中，要根据蚕的生长阶段合理控制温度和湿度，及时调节。可以使用温度计和湿度计来监测环境和饲料的水分含量，确保蚕宝宝处于一个适宜的生长环境中。
四、定期清理和消毒
养蚕过程中需要定期清理和消毒养蚕和饲养场所，避免病菌和微生物滋生。清理时要注意清除蚕粪和残叶等杂物，消毒可以使用专门的养蚕消毒剂或漂等消品。要注意个人卫生，保持手部清洁，避免将病菌带入养蚕场所。
五、适量喂食和喂养次数
蚕的生长需要充足的营养，但要避免过量喂食。不同生长阶段的蚕需要不同的饲养量，要根据蚕的生长情况和食欲适量调整喂食量。要定时喂食，保持一定的喂养次数，让蚕宝宝有规律的饮食和生活。
六、注意防病防虫
蚕在生长过程中可能会遇到各种病虫害的侵袭，如蝇蛆病、病毒病等。要做好预防工作，及时检查蚕的健康状况，发现异常及时处理。可以使用物防治和生物防治相结合的方法，如使用养蚕专用物和天敌控制害虫数量。
要想把蚕养得又肥又大，需要注意养蚕地点和环境的选择、优质饲料的挑选、合理控制温度和湿度、定期清理和消毒、适量喂食和喂养次数以及防病防虫等方面。只有做好这些方面的工作，才能确保蚕宝宝健康成长，白白胖胖的。希望这些实用技巧对你有所帮助！