您可以尝试重新启动手机。有时候，简单的重启操作可以解决临时的网络问题。长按手机电源键，选择重启或者关机后再开机，看看是否能够重新连接到网络。
如果重启后仍然无法连接网络，您可以检查一下手机是否处于正确的网络覆盖范围内。尝试走到窗边或者离路由器更近一些，看看是否能够接收到网络信号。有时候，由于信号弱或者信号干扰，手机可能无法连接到网络。
接下来，您可以检查手机的数据连接状态是否正常。进入手机设置，查看数据连接是否已经开启。如果是开启状态但仍然无法连接网络，您可以尝试关闭数据连接后再重新打开，或者开启飞行模式再关闭，以重新注册网络。
如果以上方法都没有解决问题，您可以尝试检查手机的网络设置。进入手机的网络设置菜单，查看是否选择了正确的网络类型（如移动网络或Wi-Fi网络），并且确认是否输入了正确的网络密码。如果您使用的是Wi-Fi网络，可以尝试忘记网络后重新连接，或者检查路由器是否正常工作。
如果以上方法仍然无法解决问题，您可以考虑检查手机的系统更新和应用程序更新。有时候，系统或应用程序的更新可能会解决一些网络问题。进入手机的系统设置，查看是否有可用的系统更新或应用程序更新，并进行安装。
如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑寻求专业的帮助。您可以联系手机制造商的客服支持，向他们描述您的问题并提供手机的相关信息，以获取进一步的帮助。或者，您可以前往当地的手机维修店，让专业技术人员帮助您检查并解决问题。
还有一些其他的建议可以帮助您预防网络问题的发生。例如，定期清理手机的缓存和垃圾文件，关闭不必要的应用程序和服务，以及避免同时使用多个耗费大量网络资源的程序。这些操作可以帮助您保持手机的良好运行状态，减少网络问题的发生。
当手机提示网络不可用或突然没网时，不要慌张，可以尝试以上方法来解决问题。如果问题无法解决，可以寻求专业帮助并注意预防措施，以避免类似问题的再次发生。