1. 忍气吞声：形容受到委屈和侮辱，忍受着气愤和屈辱，不敢出声反抗。
2. ：指极大的耻辱，无法忍受的侮辱。
3. 受尽欺凌：形容遭受了无数的欺负和，身心受到了极大的伤害。
4. 唾面自干：形容受到别人的侮辱和唾弃，却不得不忍受并自行清理。
5. 寄人篱下：比喻依附于他人，受到他人的支配和冷落，感到屈辱和无奈。
6. 委曲求全：形容在受到委屈和挫折的情况下，为了求得整体的利益而不得不妥协。
7. 忍辱负重：形容在受到屈辱和侮辱的情况下，承担着巨大的责任和压力，坚定地前行。
8. 含垢忍辱：形容忍受着侮辱和污蔑，不计较个人的得失和荣辱。
9. 奚落羞辱：形容受到别人的嘲笑、奚落和侮辱，感到自尊心受到了极大的伤害。
10. 屈高就下：形容屈就于低下的地位或环境，感到屈辱和不适应。
11. 受气包：形容经常受到别人的欺负和压制的人，成为别人的发泄对象。
12. 不堪：形容遭受的侮辱已经到达了无法忍受的程度，让人感到极度痛苦和愤怒。
13. ：形容受到了冤枉和不公的待遇，感到委屈和无助。
14. 腹心之疾：比喻内心深藏的怨恨或痛苦，常常是因为受到了侮辱或伤害而导致的。
15. 辱门败户：形容家族或家庭受到了侮辱和耻辱，名誉受到了损害。
这些成语和词语都表达了受到侮辱、欺负、受气的情境。其中一些词语更侧重于描述个人的感受，如“忍气吞声”、“受尽欺凌”等；而另一些词语则更多地描述了事件或情境本身，如“”、“辱门败户”等。无论是哪种情况，这些成语和词语都能够帮助我们更准确地表达受到委屈和不公的感受。
在日常生活中，我们难免会遇到一些不愉快的事情，有时候甚至会遭受他人的欺负和侮辱。这时候，我们可以运用这些成语和词语来准确地表达自己的情感和感受。也要学会保护自己的权益和尊严，不让自己一直受到欺负和不公。