1. 制定学习计划：确定你打算学习的科目和时间框架。例如，如果你有12个科目需要学习，你可以将它们分为几个部分，每天或每周专注于一个或两个科目。
2. 选择适合的学习资源：使用适合初学者的资源，如《新概念英语》等教材，这些书籍通常包含单词表和音标。利用在线资源，如Duolingo、Memrise等，这些平台提供互动式学习体验，有助于记忆单词和发音。
3. 制作词汇卡片：创建自己的词汇卡片，每张卡片上写一个单词及其对应的音标和例句。这样你可以在任何时候复习和测试自己。
4. 实践听力练习：通过听英语歌曲、观看英语电影或电视剧、收听英语播客等方式来提高听力理解能力。尝试跟读并模仿发音，这有助于加深对单词的理解。
5. 参与语言交换：找一个英语母语者作为语言交换伙伴，定期进行对话练习。这不仅可以提高口语能力，还可以帮助你更好地理解和记忆英语单词。
6. 写作练习：尝试用你学到的单词写日记、短文或邮件。写作是巩固记忆的有效方式，因为它迫使你思考如何在实际语境中使用这些单词。
7. 使用应用程序：下载一些英语学习应用程序，如Anki、Quizlet等，这些工具可以帮助你通过间隔重复算法来记忆单词。
8. 参加英语课程：如果可能的话，报名参加线上或线下的英语课程。专业的教师可以提供个性化的指导，帮助你更有效地学习。
9. 设置目标和奖励：为自己设定短期和长期的学习目标，并在达成后给予自己奖励，这可以增加学习的乐趣和动力。
10. 保持耐心和毅力：学习一门新语言是一个长期的过程，需要时间和持续的努力。不要因为短期内没有看到显著进步而气馁，坚持下去，你会看到成果的。
通过上述方法，你可以系统地学习和掌握12个科目的英语单词及音标，从而在英语学习的道路上取得更大的进步。学习英语是一个渐进的过程，持之以恒是成功的关键。