找回QQ删除的聊天记录可以通过以下几种方法尝试：
1. 使用手机QQ应用：
– 打开手机QQ应用。
– 进入“设置”或“关于”页面，找到“聊天记录备份与恢复”。
– 选择“恢复聊天记录”功能。
– 根据提示操作，可能需要输入之前绑定的QQ号码或者通过其他方式验证身份。
– 等待恢复过程完成，聊天记录将重新出现在你的手机上。
2. 使用电脑QQ客户端：
– 登录电脑QQ客户端。
– 点击左下角的“设置”按钮，进入“系统设置”。
– 在“系统设置”中找到“聊天记录备份与恢复”，并点击进入。
– 选择“恢复聊天记录”功能。
– 按照提示进行操作，可能需要输入之前绑定的QQ号码或者通过其他方式验证身份。
– 等待恢复过程完成，聊天记录将重新出现在你的电脑上。
3. 使用第三方软件：
– 下载并安装一款第三方聊天记录恢复软件，如“数据恢复精灵”、“易我数据恢复”等。
– 运行软件，根据软件指引进行操作。
– 选择需要恢复的QQ聊天记录所在的磁盘分区，然后开始扫描和恢复数据。
– 等待扫描和恢复过程完成，聊天记录将被保存到指定的文件夹中。
4. 联系腾讯客服：
– 如果以上方法都无法恢复聊天记录，可以尝试联系腾讯客服。
– 访问腾讯客服，查找联系方式，如电话、在线客服等。
– 提供必要的信息，如QQ号码、邮箱地址等，以便客服人员能够联系到你。
– 客服可能会要求你提供一些证明材料，如截图、身份证明等，以证明你是该聊天记录的合法用户。
– 根据客服人员的指导，完成后续的恢复流程。
请注意，由于聊天记录是存储在服务器上的，因此即使通过上述方法恢复了聊天记录，也无法保证所有数据都能被完全恢复。如天记录被删除的时间较长，恢复的可能性也会降低。建议定期备份聊天记录，以防万一。