一、检查视频格式与编码
确保所发布的视频格式是平台所支持的。不同的社交平台可能支持的视频格式有所不同，例如MP4、I、FLV等。视频的编码方式也可能影响上传过程，一些不常见的编码可能会导致上传失败。可以尝试转换视频格式或更改编码后再进行上传。
二、优化视频大小与画质
视频的大小和画质也可能影响到发布过程。如果视频文件过大，上传过程可能会因为网络波动或其他原因而失败。在保证画质清晰的前提下，可以适当压缩视频大小，以便更顺利地完成上传。确保视频画质良好，避免因画质问题导致的上传失败。
三、检查网络连接
确保设备连接的网络稳定且速度足够快。网络不稳定或速度过慢可能导致视频上传过程中断或失败。可以尝试切换到更好的网络环境，如使用Wi-Fi网络或高速移动数据网络进行上传。
四、使用专业的视频编辑软件优化视频
使用专业的视频编辑软件对视频进行优化处理，可以提高视频的上传成功率。例如，可以调整视频的分辨率、比特率等参数，使视频更适合上传。编辑软件还可以帮助修复视频中的一些问题，如卡顿、音频问题等。
五、避开高峰期进行上传
在某些时间段，由于网络拥堵等原因，视频上传可能会变得困难。可以尝试避开高峰期进行上传，如深夜或清晨等时间段，可能会获得更好的上传体验。
六、联系平台客服寻求帮助
如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，可以联系所发布平台的客服寻求帮助。客服人员可能会为你提供更具体的解决方案或建议，帮助你解决视频发布困难的问题。
七、尝试其他社交平台或应用
如果某个平台的视频发布功能存在问题，可以尝试在其他社交平台或应用发布视频。不同的平台可能有不同的上传机制和规定，换一个平台可能会顺利发布视频。
遇到视频发不出去的问题时，可以尝试以上几个解决方法。希望这些方法能帮助你顺利发布视频，享受分享和交流的乐趣。