从高楼自由落体的情景确实令人心惊胆战，尤其是当这栋高楼达到100米的高度时。对于这样的现象，我们可以从物理学和心理学两个角度来解读。
从物理学的角度来看，自由落体运动只受重力作用，物体在空中的加速度为重力加速度。在地球上，这个值大约为9.8米/秒²。假设我们从静止开始考虑，自由落体的时间可以通过公式计算得出：时间 = 根号下（2×高度/重力加速度）。对于100米的高度，所需时间大约为4.4秒左右。这确实是一个短暂的过程，意味着物体迅速地从高空落下，给人带来强烈的视觉冲击和紧张感。
从心理学的角度来看，人们对高度的恐惧来源于对未知和失控的担心。自由落体运动引发人们内心深处的恐惧反应，因为这样的情景与生存和死亡紧密相连。大脑中的杏仁核区域，即情绪反应的中心，会对这种情景产生强烈的反应，导致心跳加速、呼吸急促等生理反应。
人们对自由落体的恐惧还与文化背景和社会经验有关。各种关于高空坠落的故事、电影和传说都在强化人们对高空的恐惧感。这种恐惧并非完全消极，它实际上是人类进化的产物，有助于人们在危险情况下做出快速反应。
人们对于时间的感知在高空坠落时也会发生变化。由于高度带来的感和紧张情绪，人们可能会觉得时间过得特别快，即使实际上只是几秒钟的时间。这种心理反应被称为“时间扭曲”，在极端情况下，如战争、灾难或极端运动中，人们往往会有这样的体验。
100米高楼自由落体只需几秒的时间确实令人心惊胆战。这不仅是因为物理规律决定了物体迅速下落的速度，更是因为人们对高度的自然恐惧和对未知、失控的担忧。这种体验引发的强烈情绪反应是人类生理和心理的正常反应，也是人类生存本能的一部分。
对于大多数人来说，站在高楼边或者参与高空活动时的恐惧感是一种自然的心理反应。我们应该理解并尊重这种感受，同时学会通过适当的方式管理和控制自己的情绪，以确保在类似情境下能够保持冷静和理智。而对于那些参与高空活动的人来说，了解身体和心理的极限，采取适当的安全措施是至关重要的。