婴儿吃的AD（Adequate Diet）指的是“充足膳食”，通常是指为婴儿提供均衡的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。在婴儿期，尤其是出生后的前几个月，母乳或配方奶是主要的营养来源。随着婴儿的成长，他们开始逐渐添加辅食，这时就需要额外补充一些营养素来满足他们的成长需求。
AD中的“A”代表的是“Adequate”，即充足的，意味着婴儿的饮食应该包含所有必需的营养素，以支持其正常的生长和发育。而“D”则代表的是“Dietary”，即饮食，强调的是食物本身，而不是某种特定的补充剂。
婴儿需要的营养素主要包括：
1. 蛋白质：对于婴儿来说，蛋白质是构建身体和细胞的重要成分。母乳或配方奶中已经包含了足够的蛋白质，但随着婴儿年龄的增长，他们需要更多的蛋白质来支持肌肉和骨骼的发展。
2. 脂肪：脂肪是能量的主要来源，也是某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）的溶剂。婴儿需要适量的脂肪来维持正常的身体功能。
3. 碳水化合物：碳水化合物是主要的能量来源，对于婴儿来说，母乳或配方奶中的碳水化合物足以满足他们的需求。
4. 维生素和矿物质：这些是维持身体健康所必需的微量营养素，包括维生素A、C、D、E、K、B族维生素以及铁、锌、钙、磷等矿物质。这些营养素可以通过食物摄取，但有时可能需要额外的补充。
5. 水：婴儿需要足够的水分来保持身体的水分平衡，尤其是在炎热的环境中或者进行户外活动时。
AD补充剂通常不是必需的，因为它们并不是为了满足特定营养需求而设计的。在某些情况下，如果婴儿的饮食中缺乏某些营养素，医生可能会建议使用AD补充剂。例如，如果婴儿的饮食中缺乏维生素D，那么补充维生素D可能是有益的。这应该是在医生的指导下进行的，并且应该遵循推荐的剂量。
婴儿的饮食应该是均衡的，主要由母乳或配方奶提供，同时辅以适当的辅食。如果有任何关于婴儿饮食的问题或疑虑，应该咨询儿科医生或营养师。