回答：
压力山大背后的秘密，揭示了STRESS的真正含义和应对策略。STRESS是一种身体和心理上的压力状态，它可能是由各种因素引起的，如工作压力、人际关系、健康问题等。为了应对STRESS，我们可以采取多种策略。首先，了解压力源并采取措施消除或减轻它是非常重要的。其次，通过放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽来减轻紧张情绪。此外，保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动也有助于缓解压力。重要的是要学会管理时间，避免过度疲劳和过度承担任务。寻求社会支持，与亲朋好友交流，分享感受和困扰也是很好的方式。如果压力持续存在且无法自行缓解，寻求专业帮助也是明智的选择。通过理解和管理STRESS，我们可以更好地应对挑战并取得成功。