想知道哪种玉米热量最低？其实，玉米作为一种常见的粗粮，其热量本身并不算非常高，而且不同类型的玉米热量差异也不会特别巨大。一般来说，无论是甜玉米、糯玉米还是老玉米，每100克的可食部分大约含有90-100大卡的热量。这个数值相对于米饭、面条等主食来说算是比较低的。
然而，如果非要找出热量相对最低的玉米，可能要数那些纤维含量更高的老玉米。老玉米的口感更为粗糙，水分含量相对较低，这意味着在同等重量下，其可食部分的体积会小一些，从而可能带来略微低一些的热量。此外，老玉米的升糖指数也相对较低，对血糖的影响较小。
当然，无论选择哪种玉米，其营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对健康都是非常有益的。所以，不必过于纠结哪种玉米热量最低，适量食用各种玉米都是不错的选择。