自应力与预应力是建筑力学中的两个重要概念，它们在建筑结构的设计和施工中起着关键作用。自应力是指材料在受力过程中由于内部应力分布不均而产生的应力。这种应力通常是由于材料的不均匀性、温度变化或约束条件等因素引起的。自应力的存在可能会影响建筑结构的稳定性和安全性，因此在设计时需要充分考虑并加以控制。
预应力则是指通过人为施加的外部应力，使材料在受力时能够达到预期的应力状态。预应力通常通过张拉钢筋或使用预应力混凝土等材料来实现。预应力的引入可以有效地提高建筑结构的承载能力和耐久性，同时还可以减小结构变形，提高舒适度。
轻松掌握自应力与预应力，需要我们深入理解材料力学的基本原理，掌握应力与应变的关系，以及熟悉各种建筑材料和结构形式的特点。通过学习和实践，我们可以更好地运用自应力与预应力的概念，设计和建造出更加安全、稳定和耐久的建筑结构。