如果你的苹果手机老是自动重启，别慌，这确实是一个令人烦恼的问题，但通常可以通过一些简单的步骤来解决。首先，尝试重启你的设备。有时候，简单的重启就能解决临时的软件故障。如果重启后问题依旧，检查是否有可用的系统更新。系统更新通常包含了对已知问题的修复，所以保持系统最新是一个好习惯。
接下来，检查是否有后台应用程序占用过多资源，导致手机过热或系统崩溃。关闭不必要的应用程序，并查看是否有任何恶意软件或病毒。你可以通过安装可靠的安全应用程序来扫描和清除手机上的任何潜在威胁。
此外，检查手机的存储空间是否充足。存储空间不足可能会导致手机运行缓慢，甚至自动重启。清理不必要的文件和应用，确保有足够的可用空间。
如果以上方法都无效，可能需要恢复出厂设置。但在进行此操作之前，请确保备份所有重要数据，因为恢复出厂设置将清除手机上的所有内容。
希望这些方法能帮助你解决苹果手机自动重启的问题。如果问题仍然存在，建议联系苹果官方支持或前往最近的苹果零售店进行进一步检查。