在炎炎夏日，为了使冰箱既保鲜又省电，合理调整温度至关重要。首先，温度设置不宜过低，一般冷藏室应设置在2℃至5℃之间，这个温度范围既能有效抑制细菌滋生，又能保证食物新鲜，同时减少能源消耗。其次，冷冻室的温度应保持在-18℃左右，这样可以确保食物长期保存不变质，同时避免温度过低导致压缩机频繁启动，从而节省电能。
此外，使用冰箱时还应养成良好的使用习惯。例如，避免一次性放入大量刚从室温或更高温度处拿出的食物，以免造成冰箱内温度骤降，增加压缩机工作负担。食物应尽量分装并放入密封容器中，以减少湿气和冷气的流失。同时，定期清洁冰箱内部，去除灰尘和杂物，保持通风良好，也有助于提高冰箱的工作效率，降低能耗。
总之，通过合理设置温度、养成良好的使用习惯以及定期维护保养，可以在炎炎夏日里让冰箱更加省电且有效地保鲜食物。