800米跑进内道最佳时机，其实是一个需要根据个人能力和赛道情况进行判断的问题。一般来说，最佳时机是在比赛开始后的第一个弯道或者第二个弯道初期。这时候，大多数选手还在逐渐加速阶段，而选择内道进发的选手可以利用内侧的较短距离，为自己争取一个领先位置。
然而，需要注意的是，进内道也伴随着一定的风险。如果个人能力不足以维持内道的速度和节奏，可能会因为内道与其他选手的竞争而消耗过多体力，影响最终的冲刺。因此，选手需要根据自己的速度、耐力和对赛道的熟悉程度来决定进内道的时机。
此外，赛道情况也是影响进内道时机的重要因素。如果赛道内侧有积水或者障碍物，那么进内道可能并不是最佳选择。因此，选手在比赛前需要对赛道进行充分的观察和了解，以便做出最合适的决策。
总之，800米跑进内道的最佳时机需要选手根据自身能力和赛道情况灵活判断，既要抓住机会争取领先位置，又要避免不必要的风险和消耗。