山蛭，这些小小的吸血生物，有时会偷偷钻进人体，引起不适甚至感染。为了防范山蛭的侵袭，我们可以采取以下措施：
首先，了解山蛭的生活习性和栖息地。山蛭通常生活在潮湿的环境中，如溪流、湖泊和沼泽地。在户外活动时，尽量避免这些区域，尤其是在雨后或清晨。
其次，穿着合适的衣物。在进入可能存在山蛭的区域时，应穿着长袖衣裤，以减少皮肤暴露。鞋袜也要保持干燥，避免湿透。
第三，使用驱虫剂。在皮肤上涂抹驱虫剂，特别是含有DEET成分的驱虫剂，可以有效防止山蛭叮咬。但请注意，驱虫剂不宜直接涂抹在伤口或破损的皮肤上。
第四，及时检查身体。在户外活动结束后，应仔细检查身体，特别是皮肤褶皱处和脚趾缝等容易隐藏的地方。一旦发现山蛭，应立即用镊子轻轻拔出，避免用力拉扯，以免造成皮肤破损。
最后，保持良好的卫生习惯。在户外活动后，及时清洗身体，去除可能残留的山蛭卵或幼虫，减少感染风险。
通过以上措施，我们可以有效防范山蛭的侵袭，确保户外活动的安全。