大家好！今天我们要一起学习一个超级简单又好玩的动作——蹲跳起！这个动作不仅好玩，还能锻炼我们的身体哦！让我们一起来看看怎么做吧！
首先，我们站立，双脚与肩同宽。然后，身体慢慢下蹲，双手放在膝盖上。接下来，用力跳起来，同时双手向上伸展。最后，落地时再慢慢下蹲，重复这个动作。
这个动作看起来很简单，但做起来却很有趣。你可以一边做蹲跳起，一边唱着歌，或者和朋友们一起比赛，看谁做得又快又好。记得要跳的时候用力，落地时要轻柔，这样才不会受伤哦！
现在，就让我们一起跟着视频，来练习这个超简单超好玩的蹲跳起吧！相信你一定很快就能学会的！快来一起练起来吧！