在面膜成分的选择上，我们需要特别注意一些对皮肤有害或可能引起过敏的成分。首先，酒精是一种常见的面膜成分，但它可能会使皮肤干燥，因此在选择面膜时，应尽量避免含有高浓度酒精的产品。其次，香精和色素也是常见的过敏原，它们可能导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，因此对于敏感肌肤来说，应尽量避免使用含有香精和色素的面膜。
此外，一些化学物质如硫磺、水杨酸等，虽然在一定程度上具有杀菌、去角质的作用，但过量使用可能会对皮肤造成刺激，因此在使用这类面膜时，应注意控制使用频率和用量。另外，一些植物提取物如柠檬酸、草酸等，虽然具有一定的美容效果，但过量使用可能会对皮肤造成伤害，因此在使用这类面膜时，也应适量使用。
总之，在选择面膜时，我们需要根据自身肤质和需求，选择含有适合成分的产品，并注意控制使用频率和用量，以避免对皮肤造成伤害。