五点，指的是中国传统时辰中的“辰时”，大致相当于现代时间的早上7点至9点。在古代，中国人将一天划分为12个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。这种时辰制度源于古代的农业社会，通过观察太阳的升降和阴影的变化来计时，非常适合农业生产的需要。
辰时，因为处于早晨时段，正好是太阳初升、天地逐渐明亮的时候。古人认为，辰时是阳气初生、万物复苏的时刻，非常适合进行农事活动。因此，许多古代文献和农书中都有关于辰时宜做何事的记载。
在现代，虽然我们更多地使用数字时钟来计时，但传统时辰仍然在中医、武术、养生等领域有着重要的应用。了解传统时辰与现代时间的对应关系，不仅有助于我们更好地理解传统文化，也能为我们的日常生活带来一些启示。比如，辰时是进行晨练、早餐和开始一天工作的好时机，因为此时人体阳气逐渐旺盛，精力充沛，非常适合进行各种活动。