“一字一”通常指的是汉语拼音中的声调符号，其中”一”代表第一声，也就是阴平，读音为高而平的调子。而”二”则代表第二声，也就是阳平，读音是先降后升的调子。当说”一字一”时，通常是指一个字或一个词的声调是第一声，紧接着是第二声。
对于三声的发音，它指的是第三声，也就是上声，读音是先降后升再降的调子。在汉语中，三声的发音有时会变得有些复杂，因为当三声遇到非三声的字时，三声会变调。具体来说，如果三声字前面是第一声或第二声，那么三声会变成第二声；如果三声字前面是第三声，那么两个三声会合并成一个声调，也就是先降后升再降。
为了念出地道的三声，首先要掌握好三声的基本发音要领，即先降后升再降。可以通过多听、多模仿母语者的发音来练习，同时也可以使用一些语音教学软件或在线资源来辅助学习。此外，多与母语者交流，在实际语境中练习发音，也是提高三声发音地道性的有效方法。记住，熟能生巧，只要坚持练习，一定能够掌握地道的三声发音。