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减脂期也能享受香脆贝果的秘诀大公开

减脂期想要享受香脆贝果,其实并不难!关键在于掌握一些小窍门,让美味与健康兼得。首先,选择低脂或无脂的贝果,它们同样能带来香脆的口感,但热量却大大降低。其次,在烘焙之前,给贝果表面刷上一层薄薄的植物油,这不仅能增加香气,还能帮助形成酥脆的外壳。然后,将贝果放在烤箱中,以较高的温度(约200°C)烘烤,直到两面变得金黄酥脆。最后,可以搭配低脂的奶油芝士或天然酸奶,这样既能满足口腹之欲,又不会摄入过多的热量。记住,减脂期的饮食并不等于完全剥夺自己,而是要聪明地选择食物,用健康的方式享受每一口美味。