40岁夫妻选择分床或分房睡，其背后的原因往往是复杂的，并非简单的感情变淡或生活需要可以完全概括。首先，感情变淡确实是部分夫妻选择分睡的原因之一。长期的婚姻生活可能导致激情消退，双方在生活琐事上的摩擦增多，沟通减少，从而影响到夫妻间的亲密关系。分床睡在这种情况下，可能被视为一种暂时缓解矛盾、保持距离的方式。
然而，生活需要也是不可忽视的因素。进入40岁，夫妻双方可能面临着不同的压力，如事业、子女教育、健康问题等。这些压力可能导致双方在精神上和身体上都感到疲惫，从而影响睡眠质量。分床睡在这种情况下，可以为大家提供一个更安静、更舒适的睡眠环境，有助于缓解压力，提高睡眠质量。
此外，有些夫妻可能因为不同的睡眠习惯而选择分床睡。例如，一方可能是深度睡眠者，而另一方则是轻睡眠者，两者的睡眠习惯差异可能导致睡眠质量下降。分床睡可以避免这种干扰，让双方都能得到更好的休息。
总之，40岁夫妻分床或分房睡的原因是多方面的，既有感情因素，也有生活需要。理解这一现象需要从多个角度进行分析，而不是简单地将其归因于某一方面。