在中文里，“谈笑自如”和“谈笑自若”虽然都形容人非常从容、镇定，但在侧重点上略有不同，了解它们的细微差别可以帮助我们更精准地表达。
“谈笑自若”更侧重于形容人在意外、危急或困境中，依然能够保持镇定，像平常一样谈笑风生。这里的“自若”强调的是一种不受外界干扰、神态如常的状态。它常常用来形容那些临危不惧、处变不惊的人。例如，在灾难面前，那位领导者依然谈笑自若，给人们带来了巨大的信心。
而“谈笑自如”则更强调自然、流畅、不受拘束地谈笑。这里的“自如”侧重于描述一种顺心、流畅的状态，没有过多的顾虑和束缚。它通常用来形容那些在轻松愉快的氛围中，能够自然地、流畅地与人交流、谈笑的人。例如，在朋友聚会上，他谈笑自如，给大家带来了欢乐。
总而言之，“谈笑自若”强调的是在困境中保持镇定，而“谈笑自如”则强调的是自然、流畅地谈笑。在运用时，我们需要根据具体的语境来选择合适的词语，这样才能使我们的表达更加准确、生动。