在一个阳光明媚的下午，镇定的小怪兽正在草地上悠闲地晒太阳，哼着小曲。突然，它感觉到了一股巨大的压力，抬头一看，一个慌张的大怪兽正朝着它冲过来。
小怪兽并没有惊慌失措，它知道慌张是大怪兽的弱点。于是，它不紧不慢地站起身，对着大怪兽露出了一个微笑。大怪兽看到小怪兽的镇定，反而更加慌张了，它不知道该怎么面对这个看似不起眼却如此镇定的小家伙。
小怪兽见状，决定利用自己的优势。它开始绕着大怪兽慢慢走动，一边走一边和大怪兽聊天。它询问大怪兽为什么这么慌张，大怪兽结结巴巴地说出自己的烦恼：它即将参加一场重要的比赛，却总是无法放松下来。
小怪兽听后，笑着对大怪兽说：“其实，比赛最重要的是享受过程，而不是结果。只要你放松心态，相信自己，就一定能取得好成绩。”大怪兽听了小怪兽的话，心中的压力一下子减轻了许多。
在接下来的日子里，小怪兽和大怪兽成为了好朋友。它们一起在草地上玩耍，一起分享彼此的快乐和烦恼。而大怪兽也终于学会了如何放松心态，享受生活中的每一刻。而这一切，都源于那个镇定的小怪兽和它的奇妙冒险。