夫妻俩都脾气火爆，日子确实不好过。但别急，这里有好招！
1. 约定“冷静期”： 事先商量好，当一方情绪激动时，另一方可以说：“我现在情绪太激动了，我们暂时先不谈，等冷静下来再说。” 然后双方都去冷静一下，比如散散步、听听音乐，等情绪平复后再沟通。
2. 学习控制情绪： 每个人都可以尝试一些方法来控制情绪，比如深呼吸、数数、转移注意力等。也可以学习一些情绪管理的技巧，比如识别情绪、表达情绪、调节情绪等。
3. 沟通方式要改变： 避免使用指责、抱怨、讽刺等攻击性的语言，而是要使用“我”语句，比如“我觉得很受伤”、“我希望你能理解我”，来表达自己的感受和需求。
4. 多赞美和欣赏： 不要总是盯着对方的缺点，要多发现和赞美对方的优点，让对方感受到你的爱和支持。
5. 寻求专业帮助： 如果夫妻俩尝试了很多方法都效果不佳，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，学习更有效的沟通技巧和情绪管理方法。
记住，改变需要时间和耐心，但只要夫妻双方都愿意努力，就一定能够改善彼此的关系，让家庭充满爱和和谐。