1. 脚部支撑：确保你的脚平放在地面上，并且有足够的空间来放置一个舒适的鞋子。如果可能的话，选择一个带有可调节脚托的桌子，这样你可以根据需要调整高度。
2. 腰部支持：站立时，你需要有一个良好的腰部支撑来避免长时间站立带来的不适。可以选择带有腰垫或可调节腰托的桌子。
3. 手臂位置：手臂应该舒适地放在桌面上，而不是悬空。如果你的手臂经常悬空，可能会感到疲劳或紧张。
4. 眼睛水平：当你坐在椅子上时，眼睛应该与桌面处于同一水平线。站立时，这个高度可能需要稍微降低，以便更容易地看到屏幕。
5. 腿部空间：站立时，腿部应该有适当的空间，以便不会因为桌子过高而感到不舒服。
6. 个人偏好：有些人可能更喜欢较高的桌子，因为它提供了更多的工作空间。而其他人可能更喜欢较低的桌子，因为它减少了弯腰和伸展的需要。
7. 工作环境：考虑你的工作环境，比如是否有固定的工作站，或者是否需要频繁移动到不同的地点工作。
8. 健康因素：如果你有特定的健康问题，如背痛或颈部问题，可能需要选择一个更符合工程学的桌子，以减少这些症状。
9. 舒适度：尝试在桌子上坐一会儿，感受一下不同高度对舒适度的影响。通常，中等高度（大约10-12英寸）被认为是最舒适的。
10. 试错法：如果可能的话，可以先购买一个基础的站立办公桌，然后根据自己的体验进行调整。
没有一个固定的答案适用于所有人。最好的方法是尝试几种不同的高度，找到最适合自己身体和工作习惯的设置。如果可能的话，咨询专业的办公家具顾问或物理治疗师也是一个不错的选择。
