1. 了解法律规定：每个或地区的法律都不同，因此首先需要了解当地的法律对于抚养权的规定。通常，法院会考虑孩子的年龄、性别、健康状况、父母的经济状况、居住环境、教育背景等因素来决定抚养权。
2. 与父母沟通：与父母进行开放和诚实的沟通至关重要。了解他们各自的想法和计划，以及他们对抚养权的考虑。也要表达自己的感受和需求。
3. 考虑孩子的最佳利益：在做出决定时，应该以孩子的最佳利益为出发点。这意味着要考虑到孩子的情感、教育和福利，以及他们与父母双方的关系。
4. 寻求专业帮助：在处理这类敏感问题时，寻求专业人士的帮助是明智的。律师、心理咨询师或儿童保护专家可以提供指导和支持。
5. 考虑长期影响：思考这个决定对孩子未来生活的影响，包括学校、社交圈、家庭关系等。
7. 尊重文化和价值观：在某些文化或背景下，离婚可能被视为不吉利的事件，这可能会影响孩子对抚养权的看法。在这种情况下，父母可能需要更加谨慎地处理这个问题。
8. 考虑替代方案：除了传统的法定抚养权外，还可以探讨其他可能的解决方案，如临时监护安排、寄养或共同监护等。
9. 保持耐心和同情心：这是一个复杂的过程，可能需要时间来处理。在这个过程中，保持耐心和同情心是非常重要的。
10. 记录所有决策：确保所有的决策都有书面记录，并且保存好相关的文件和通信记录，以便在未来可能出现的任何争议中作为证据。
每个孩子的情况都是独特的，没有一种“一刀切”的解决方案。父母离异后，孩子选择抚养权的决定应该是一个经过深思熟虑、考虑到所有相关因素的过程。
