手机WiFi老是自动断开确实非常烦人，影响上网体验。这个问题可能由多种原因引起，你可以尝试以下方法来解决：
1. 重启设备：最简单有效的方法是重启手机和路由器。有时候设备运行时间过长或内存占用过高，会导致系统不稳定，从而影响WiFi连接。
2. 检查WiFi设置：进入手机的设置菜单，检查WiFi是否被设置为自动切换到移动数据。确保没有设置在低电量时自动关闭WiFi的功能。
3. 更新系统与驱动：确保手机系统和路由器的固件都是最新版本。更新系统可以修复已知的bug，提升系统稳定性。
4. 重置网络设置：在手机的设置中找到“重置网络设置”选项，这将清除所有网络配置，包括WiFi密码和蓝牙连接等，恢复到出厂设置。但请确保提前备份重要数据。
5. 检查干扰源：WiFi信号容易受到其他电子设备的干扰，如微波炉、无绳电话等。尝试将路由器移动到远离这些设备的地点，或者更换到其他WiFi频段（如从2.4GHz切换到5GHz）。
6. 忘记并重新连接WiFi：在WiFi设置中，选择当前连接的WiFi网络，点击“忘记”，然后重新输入密码连接。这可以解决一些连接不稳定的问题。
7. 检查路由器问题：如果以上方法都无效，可能是路由器本身的问题。检查路由器的指示灯状态，查看是否有故障提示。可以尝试将路由器恢复出厂设置，然后重新配置。
通过以上方法，大多数情况下可以解决WiFi自动断开的问题。如果问题依然存在，建议联系网络服务提供商或专业维修人员进行进一步检查。