1. 选择适合微波的鱼：不是所有的鱼都适合用微波炉加热。例如，金枪鱼、鳕鱼等鱼类不适合微波加热，因为它们含有较高的水分和脂肪，容易在微波炉中。而像三文鱼这样的深海鱼则更适合微波加热，因为它们的肉质较紧实，不易在微波炉中烹饪过度。
2. 清洁鱼体：在将鱼放入微波炉之前，确保鱼已经彻底清洗干净，去除内脏和鳞片。这样可以防止食物残留物在微波炉中产生异味或引起火灾。
3. 使用微波炉专用容器：为了安全起见，最好使用微波炉专用的玻璃或陶瓷容器来加热鱼。这些容器可以承受微波炉的高温，同时不会释放有害物质。
4. 控制时间和功率：根据鱼的大小和厚度，调整微波炉的功率和时间。中等大小的鱼（如三文鱼）可能需要加热5-7分钟。对于较小的鱼（如鳕鱼），可能需要加热3-5分钟。请务必遵循微波炉说明书上的推荐时间，以免过熟或不熟。
5. 避免过度加热：微波炉加热鱼时，要时刻注意观察，避免过度加热。如果鱼肉变得过于干燥或，可以适当延长加热时间。
6. 取出后休息：将加热好的鱼从微波炉中取出后，让其在室温下休息几分钟，这样可以使鱼肉更加嫩滑。
7. 搭配其他食材：为了增加风味，可以在微波炉加热的鱼上搭配一些蔬菜或其他食材，如柠檬片、蒜末等。
只要遵循上述步骤和注意事项，使用微波炉加热鱼是完全可行的。由于微波炉的加热方式与传统烹饪方法不同，所以可能无法达到传统烹饪的效果，但仍然是一种方便快捷的选择。
