在《鲁滨逊荒岛求生记》中，鲁滨逊面临生理需求的解决，尤其是那些尴尬又必须面对的需求时，展现了他的实用主义和适应能力。以下是一些解决方法：
1. 排泄需求：鲁滨逊最初使用树叶、沙子或土坑来处理排泄物。为了更加卫生，他后来挖了地洞，并设置了简易的厕所。这不仅解决了生理需求，还避免了卫生问题。
2. 清洁需求：鲁滨逊通过收集雨水或河流中的水来保持清洁。他用这些水进行沐浴，并制作了简易的刮刀和刷子来刮掉身上的污垢。为了解决牙膏和肥皂的缺乏，他使用泥土和海盐作为替代品。
3. 睡眠需求：为了解决睡眠时的生理需求，鲁滨逊在帐篷内放置了干燥的草和树叶，以保持温暖和干燥。他还学会了在睡觉时保持警惕，以应对可能的安全威胁。
4. 饮食需求：鲁滨逊通过种植蔬菜和养殖动物来满足饮食需求。这不仅提供了必要的营养，还减少了因食用不洁食物而引发的生理不适。
5. 心理健康：鲁滨逊通过写日记、制造工具和建造住所来保持心理稳定。这些活动不仅帮助他应对生理需求，还提供了心理上的满足感和成就感。
通过这些方法，鲁滨逊在荒岛上不仅解决了基本的生理需求，还保持了卫生和心理健康，展现了一个普通人在极端环境下的生存智慧。