亲爱的小朋友，
我理解你晚上害怕黑暗中的小怪物，以及不敢一个人上厕所的担忧。这是很正常的感受，因为黑暗和未知总是让人感到不安。我们可以一起想办法让这些感觉变得不那么可怕。
关于害怕黑暗中的小怪物，我们可以想象那些小怪物其实是一些无害的小动物，比如小兔子或者小松鼠。它们可能只是好奇地看看你，并不会伤害你。当你看到它们时，可以试着微笑并跟它们打个招呼，这样可能会让它们感到开心，从而让你也感到安心。
关于晚上不敢一个人上厕所的问题，我们可以一起想一些办法来解决这个问题。比如，你可以告诉爸爸妈妈或者老师，让他们陪你一起去厕所。这样，你就不用担心自己一个人去上厕所会害怕了。你也可以在家里找一些有趣的玩具或者图片，放在厕所里，这样当你去上厕所的时候，就会觉得有东西陪伴着你，不会那么孤单和害怕了。
你还可以尝试一些放松的方法来缓解你的紧张情绪。比如，你可以在上厕所前听一首你喜欢的歌曲，或者做一些深呼吸练习，让自己的心情平静下来。这样，当你去上厕所的时候，就不会感到那么紧张和害怕了。
我想告诉你，每个人都有自己的恐惧和不安，这是完全正常的。我们可以通过学习和努力来克服这些恐惧和不安。只要你相信自己，勇敢地面对困难，你一定能够克服这些挑战，变得更加坚强和自信。
加油，小朋友！我相信你一定能够克服这些困难，成为一个勇敢、自信的人。如果你需要任何帮助或者建议，随时都可以来找我哦！我会一直支持你、帮助你的。
