马齿苋煮水洗外阴，被一些人认为是一种传统或自然的方法，其宣称的好处和坏处需要辩证地看待。
好处方面：
1. 温和清洁： 马齿苋性寒，具有清热解毒、凉血止痢的功效。用其煮水外洗，对于部分有轻微外阴炎、湿疹、瘙痒等问题的人群，其清凉的特性和一定的抗菌作用可能带来舒缓感，有助于减轻不适。
2. 天然来源： 相较于一些化学成分的洗液，马齿苋是天然植物，使用起来可能被认为更安全、更温和，减少对外阴皮肤天然屏障的过度刺激。
坏处方面：
1. 缺乏科学实证： 目前缺乏足够的高质量科学研究来证实马齿苋煮水洗外阴对各类妇科疾病具有确切的治疗效果。其功效很大程度上基于传统经验，效果因人而异，且可能并不显著。
2. 可能破坏菌群平衡： 过度清洗或使用偏寒性的水洗，可能破坏外阴局部脆弱的菌群平衡，甚至加重干燥、瘙痒等问题。
3. 效果不可靠且可能延误治疗： 如果外阴瘙痒、红肿等问题是由真菌感染（如霉菌性阴道炎）、细菌感染或其他疾病引起的，仅靠马齿苋水洗无法根治，反而可能延误了正规诊断和治疗，导致病情加重或反复。
4. 水质问题： 如果使用未经妥善处理的水（如生水），还可能引入新的感染源。
总结：
马齿苋煮水洗外阴可以作为一种辅助的、温和的清洁方式，对于轻微不适或许能提供些许舒缓。但它并非万能药，其疗效缺乏科学依据，且存在可能破坏菌群平衡、延误治疗等风险。对于外阴有任何不适或疾病，最可靠的方法是及时就医，进行专业诊断并获得针对性的治疗，不应仅依赖民间偏方。在清洁外阴时，建议使用温和、无刺激的清水或医生推荐的专用清洁产品。