哎呀，QQ日迹突然不见了确实挺让人担心的。别着急，可以尝试以下几个方法来找回或恢复：
1. 检查是否被隐藏了：有时候日迹可能是被自己不小心隐藏了。可以尝试在“我”-“设置”-“隐私”里看看有没有相关选项，或者检查一下消息管理是否有隐藏的设置。
2. 检查QQ版本和更新：确保你的QQ是最新版本。有时候旧版本可能会有bug导致功能异常，更新到最新版本可能会解决问题。
3. 检查网络连接：不稳定的网络有时也会导致数据加载不出来。尝试切换一下网络环境（比如从Wi-Fi切换到移动数据，或者反之），看看问题是否解决。
4. 重启QQ和手机：简单的重启通常能解决很多临时性的小问题。尝试完全关闭QQ应用，然后重新打开；如果不行，再重启一下手机。
5. 检查QQ日迹权限：确保你授权了QQ访问必要的日迹信息。可以在手机的“设置”-“应用管理”-“QQ”-“权限管理”里查看和设置。
6. 耐心等待：有时候服务器可能正在进行维护或者临时出现问题，导致数据未能正常加载。可以过一段时间再试看看。
如果以上方法都尝试过后，问题依然存在，可能需要联系QQ官方客服寻求帮助。希望这些方法能帮到你！