“伏天里头立了秋，老话儿讲啥意思你可得听仔细了！” 这句话是传统节气和农事活动中的一句俗语。它的意思是在炎热的夏季末期，即立秋之后，天气逐渐转凉，但仍然有一段时间的高温，这个时期被称为“伏天”。
伏天是传统的气候术语，指的是三伏天，即初伏、中伏和末伏三个连续的时间段。这三个时间段通常出现在每年的7月中旬到8月中旬之间，这段时间气温高，湿度大，人们容易感到闷热难耐。
“立了秋”是指立秋节气的到来，标志着秋季的开始。在农历中，立秋通常在公历的8月7日或8日左右。立秋后，气温逐渐下降，白天和夜晚的温差增大，人们开始感受到凉爽的气息。
“老话儿”指的是传统的说法或经验之谈。这句话中的“老话儿”意味着这些说法可能有一定的历史渊源和实践经验，值得人们认真倾听和理解。
这句话的意思是：在炎热的夏季末期，即立秋之后，虽然天气开始转凉，但仍然有一段时间的高温，这就是所谓的“伏天”。在这个时候，人们需要注意防暑降温，避免中暑等健康问题。也要注意秋季的养生保健，因为秋季是调养的重要时期。
