1. 冷敷：使用冷水或冰块轻轻敷在受影响的区域，有助于缩小血管，减少和红肿。
2. 避免抓挠：尽量不要用手抓挠这些小红点，因为抓挠可能会引起感染或加重症状。
3. 保持清洁干燥：洗澡时使用温和的肥皂和清水清洗受影响区域，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
4. 使用舒缓霜：涂抹含有芦荟、维生素e或其他天然成分的舒缓霜可以帮助减轻红肿和。
5. 避免过度搓洗：尽量避免用力搓洗受影响区域，因为这可能会加剧皮肤损伤。
6. 观察变化：如果小红点持续不退或者出现其他症状（如、疼痛、脓包等），请尽快就医，以排除可能的感染或其他皮肤问题。
7. 预防措施：在未来的搓澡过程中，可以使用手套来保护手部不受伤害，并确保水温适中，不要过热。
8. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素c和其他抗氧化剂，有助于皮肤修复。
9. 耐心等待：对于轻微的搓澡红，通常不需要特殊治疗，只需按照上述方法进行处理，几天内就会自然消退。
如果你发现小红点持续不退或者有其他不适症状，最好咨询皮肤科医生，以便得到专业的诊断和治疗建议。
