在QQ中，如果你不小心了某个好友，想要找回他们，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ：确保你的设备上已经安装了最新版本的QQ应用。
2. 进入消息列表：点击主界面下方的“消息”图标，进入消息列表。
3. 查找被的好友：在消息列表中，你可以看到所有未读的消息。找到你想要找回的好友，通常他们会以红色字体显示。
4. 查看被的原因：如果该好友被，通常会有一个提示或警告，告诉你为什么被。这可能是因为你违反了QQ的使用规则，或者是因为其他原因。
5. 解除：如果你确定是误操作导致了好友，可以尝试通过QQ的帮助中心或者在线客服来请求解除。通常，这些服务会要求你提供一些信息，比如你的QQ号码、密码等，以便他们能够验证你的身份并帮助你恢复好友关系。
6. 联系对方：如果对方也使用QQ，并且没有你，那么直接在聊天窗尝试发送一条消息给对方，看看是否能够重新建立联系。
7. 检查隐置：有时候，你可能无意中设置了某些隐私保护措施，导致好友无法看到你的动态或消息。检查你的隐置，确保没有限制对方的访问。
8. 更新QQ版本：确保你的QQ是最新版本，因为旧版本的QQ可能不包含最新的功能和修复，这可能会导致一些问题。
9. 联系客服：如果以上步骤都无法解决问题，你可能需要联系QQ的官方客服，提供你的QQ号码和其他相关信息，以便他们能够更详细地了解情况并帮助你解决问题。
请注意，由于隐私和安全的原因，QQ可能会对用户的某些行为进行限制，包括好友。在使用QQ时，请确保遵守平台的规则和指导原则。
