苹果手机外放破音确实是一个令人烦恼的问题，但别急，这里有几招快速解决方法，希望能帮到你。
首先，尝试重启你的iPhone。有时候，简单的重启就能解决很多小问题。长按电源键，然后滑动关机，再重新开机即可。
其次，检查音量设置。有时候，音量设置可能会被不小心调到了一个非常高的水平，导致外放破音。确保音量设置在合适的范围内。
接着，检查是否有软件冲突。有时候，某些应用程序可能会与其他程序产生冲突，导致外放问题。尝试关闭最近使用的一些应用程序，看看问题是否得到解决。
此外，更新iOS系统也是一个不错的选择。有时候，系统更新会修复一些已知的bug，包括外放破音问题。前往设置 > 通用 > 软件更新，检查是否有可用的更新。
最后，如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑恢复iPhone。在恢复之前，请确保备份好重要数据，以免数据丢失。前往设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 还原，按照提示进行操作。
希望这些方法能帮助你快速解决苹果手机外放破音的问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服寻求进一步的帮助。