湛江和汕头都是广东省的重要港口城市，两者各具特色，难以简单地说谁更胜一筹。湛江位于广东省西南部，拥有优美的海滨风光和丰富的海洋资源，是中国南方重要的海军基地和对外贸易港口。湛江的经济发展以旅游业、渔业和港口物流为主，城市环境优美，生活节奏较为缓慢，适合度假休闲。
汕头位于广东省东部，是著名的侨乡，拥有丰富的商业资源和发达的制造业。汕头的经济发展以轻工业、外贸和旅游业为主，城市繁华，商业氛围浓厚，是广东省的重要经济中心之一。汕头的历史文化底蕴深厚，有许多传统的建筑和文化遗产，吸引了众多游客前来观光。
总的来说，湛江和汕头各有千秋，选择哪个城市更好，取决于个人的需求和喜好。如果你喜欢海滨风光和休闲生活，湛江可能更适合你；如果你喜欢繁华的商业氛围和丰富的历史文化，汕头可能更适合你。