清洗杨梅以去除可能存在的杨梅虫（实为一种蛀果蛾的幼虫）需要一定的耐心和技巧，目的是在去除虫子的同时，尽量减少对杨梅果肉的损伤和营养流失。以下是一种比较彻底的清洗方法：
首先，准备工作很重要。你需要准备一盆干净的凉水或常温的清水，一个漏勺或过滤网，以及一块软布或厨房纸巾。
接下来，将杨梅放入准备好的水中。这一步是为了让杨梅虫因为受到水流和低温刺激而浮出水面。由于杨梅表面有很多小孔，直接用水冲可能会让水进入果肉，所以浸泡是关键。将杨梅浸泡在水中大约10到15分钟。浸泡时间可以根据杨梅的成熟度和虫害情况适当调整，但不宜过长，以免影响杨梅的口感和营养。
浸泡后，轻轻搅动水中的杨梅，用漏勺将浮到水面的可疑虫子捞出。这一步可能需要重复几次，以确保大部分虫子都被去除。
然后，取出杨梅，用软布或纸巾轻轻擦拭每个杨梅的表面，特别是果柄附近，因为虫子有时会藏在这些地方。擦拭时要轻柔，避免用力过猛损伤果肉。
最后，将清洗干净并擦干的杨梅放入沥水篮中，轻轻晃动几下，让多余的水分滴落。然后可以将杨梅放在通风处晾干一部分水分，或者直接用于烹饪。
通过以上步骤，可以比较有效地去除杨梅中的杨梅虫，确保食用的安全。记住，清洗杨梅时保持耐心和细心是关键。