《洗髓经》作为道家修炼体系中极为重要的一部内丹经典，其核心奥秘在于揭示了通过特定的修炼方法，引导人体内在精、气、神的运行与转化，从而达到强身健体、延年益寿乃至超凡入圣的境界。这部经典强调的“洗髓”，并非字面意义上的清洗骨髓，而是指通过特定的功法，如吐纳、导引、存思等，清洁和升华人体的生命本源——精气神，使其摆脱后天习气与外界的纷扰，回归到天地自然的本初状态。
《洗髓经》的修炼，深刻体现了道家“道法自然”的核心思想。它认为人体的生命活动应与宇宙自然的节律相契合，通过效法天地阴阳变化的规律，调整自身的生理和心理状态。修炼者通过静心体悟，感知体内能量的流动，逐步打开自身的潜能，与宇宙间更为宏大、更为本源的能量场相连接。这个过程，正是对“自然之神秘力量”的探寻与运用。它要求修炼者放下主观意志的强求，顺应内在的真实感受，在虚静之中，体会“无为而无不为”的境界，最终实现身心合一、天人合一的崇高理想。这股“神秘力量”并非外在于人，而是蕴藏于人体与自然之间那深刻而微妙的内在联系之中，等待着有缘者去发现和唤醒。