晚年时光里，孙儿满堂的温馨场景不过是人生长河中的一抹短暂风景。在天津的炎炎夏日，午后阳光洒满大地，小区楼下，王奶奶坐在小马扎上，手机屏幕不断亮起又暗下，她在等待着小女儿的消息。这是她每日翘首期盼的时刻：早晨七点等待大儿子的早安问候，中午十二点期盼二女儿的午餐分享，晚上七点期待小孙女的视频来电。但最近半个月，儿女们因各自忙碌未能如约联系。大儿子投身项目，二女儿忙于为孩子补课，小孙女则与同窗出游。王奶奶抚手机壳上的全家福，照片中的重孙尚在爬行，如今已会甜甜地喊她“太太”。
这样的转变，许多老人都曾经历。年轻时家里热闹非凡，老少几代同堂，锅碗瓢盆交织出家的温馨。但随着孩子们长大成家，有的远嫁他乡，有的外地工作，家里的餐桌逐渐空旷，沙发上的褶皱也日渐增多。李大爷坦言，现在最怕过年，儿女们各自飞往远方，只留下他和老伴守着空房子，电视里的晚会虽热闹喧嚣，却难以填补内心的空虚。
有人说，孩子成家立业后便会常回家看看，但现实并非如此。张阿姨的女儿远嫁深圳，虽初时每月回家探望，但有了孩子后回家的次数日渐减少。去年张阿姨住院时，女儿因月子之身无法前来，还是女婿照料。张阿姨躺在病，看着隔壁床位的女儿被照顾得无微不至，心生羡慕与感慨。这并不是孩子们不孝顺，而是他们也有自身的困境。在房贷、车贷、教育等压力下，现代年轻人负重前行，996的工作模式让他们劳累不堪。我们老年人需要理解这一点：孩子们不是不想陪伴，而是身不由己。
那么晚年该依靠谁呢？现实的答案是：只能依靠自己。观察小区中的老年人，那些活得自在的，都是身体康健、心态良好的。像赵爷爷每天清晨打太极，下午与老友下棋，生活充实而自律。他说：“我能自己照顾自己，比什么都重要。”还有刘奶奶加入社区广场舞队后，从最初的跺脚踩拍子到能完整跳出一套舞蹈，她的生活变得丰富多彩。
对于我们这一代人来说，健康是最重要的。能吃能喝、腿脚灵活、少生病痛，便是最大的福气。保持运动、散步、晒太阳，晚餐适量、清淡，都是保持健康的方式。不要觉得老了就不需要运动，动起来才能保持精神。
心态也很重要。不要过于在意孩子们的忽视，不要猜测他们是否嫌我们麻烦。王大爷的儿子长时间未打电话，但他心态豁达，自己乐在其中。他说：“孩子们忙，我自己乐呵就好。”人生就像种庄稼，年轻时耕耘浇灌，晚年则应该歇一歇，享受阳光。我们不要再等孩子们的“有空了”、“下次了”，想做什么就去做，不要等到无法行动时后悔莫及。健康是根本，心态是枝叶，根深叶才能绿，心态好生活才甜美。这才是我们老年人最应该珍惜的宝贝。同时我们也应该珍惜与老友的相处时光，下棋、散步、聊天都是晚年的乐趣。
