在WPS文字中调整表格大小并粘贴内容时保持列宽不变，可以按照以下步骤操作：
首先，选中需要调整大小的表格。将鼠标移动到表格的边缘，当鼠标变成双向箭头时，拖动鼠标以调整表格的整体大小。如果只想调整特定列的宽度，将鼠标移动到列分隔线上，当鼠标变成双向箭头时，拖动鼠标以调整列宽。
其次，在粘贴内容之前，确保你已经复制了需要粘贴的数据。可以通过Ctrl+C（Windows）或Command+C（Mac）复制数据。
然后，选中表格中你想要粘贴内容的位置。在WPS文字的菜单栏中，点击“开始”选项卡，找到“粘贴”按钮。点击“粘贴”按钮时，会出现一个下拉菜单，选择“粘贴选项”中的“保留源格式”或“仅保留文本”，这样可以确保粘贴的内容保持原有的格式。
最后，粘贴内容后，检查表格的列宽是否保持不变。如果列宽有所变化，可以再次选中表格，按照上述方法调整列宽，确保列宽与粘贴前的列宽一致。
通过以上步骤，你可以在WPS文字中调整表格大小并粘贴内容时保持列宽不变。