
小雪过后,气温骤降,寒意袭人。特别是在北方,人们纷纷采取措施御寒,口罩和围脖成了出门的必备品。在这寒冷的天气里,一碗热腾腾的粥品无疑是早餐的极佳选择,喝下后胃里暖暖的,让人倍感舒适。
一次逛超市时,我偶然发现了正在特价销售的板栗南瓜。只见周围一群叔叔阿姨纷纷抢购,一打听才知道这种南瓜因其口感细腻、甘甜如栗而得名。更妙的是,这种南瓜不仅适合烹饪各种美食,还特别适合用来熬粥,而且价格亲民,只需1元1斤。我也忍不住买了两个,不到5块钱,物超所值,心情也随之愉悦。
板栗南瓜富含胡萝卜素,孩子们吃了可以保护眼睛;其中的维生素和果胶则能改善女性的皮肤气色。而糯米,作为滋补佳品,与南瓜的结合更是相得益彰。通常南瓜粥多是与小米相伴,但今天我要尝试一种新做法,用南瓜和糯米粉制作一道独特的【韩式南瓜粥】。
【韩式南瓜粥】不仅营养丰富,香甜可口,而且具有养胃养颜的功效。制作所需的食材简单,包括南瓜、糯米粉、清水和冰糖。
制作流程如下:将南瓜去皮洗净,切成薄片,蒸制熟透后压成泥状备用。然后,将南瓜泥与清水一同放入锅中,小火慢煮。接下来,制作糯米团子,将糯米粉与温水搅拌成块,揉成面团,分成约10克重的小团子。当南瓜羹煮开后,放入糯米团子继续煮制,期间不断搅拌以防糊锅。待团子浮起后,加入冰糖搅拌均匀,然后用剩余的糯米粉与清水混合成糯米糊,倒入锅中搅拌均匀即可。
小贴士:蒸熟的南瓜也可以用料理机打成糊,这样更加细腻。如果没有糯米粉,可以用超市购买的小汤圆代替,同样美味可口。
【韩式南瓜粥】色泽金黄,团子软糯Q弹,香味四溢。喝上一口,南瓜的香浓滋味在口腔中散开,细腻丝滑的口感让人陶醉。这种香甜滋味不仅暖胃更暖心。每天煮上一锅韩式南瓜粥,是对家人最好的早餐关爱。如果你也被这美味的南瓜粥所吸引,不妨亲自动手尝试一番。除了韩式南瓜粥,大家还有哪些关于南瓜的新颖做法呢?欢迎留言分享。我们每日更新最in的美食做法与趣闻,与大家共同分享。(原创文章,请勿转载)
