“根据这三种人可千万别喝高钙奶，否则身体会遭殃！”这个说法虽然有些夸张，但确实提醒我们高钙奶并非适合所有人。首先，患有高钙血症或肾结石的人群需要特别注意。高钙奶会增加体内钙含量，对于本身钙代谢就存在问题的朋友来说，可能会加重病情，甚至诱发或加剧肾结石的形成。其次，对乳制品严重过敏或患有乳糖不耐受症的人也不宜饮用。这类人群饮用高钙奶后可能会引发过敏反应或消化不良，如腹胀、腹泻等，给身体带来不适。再者，婴幼儿的钙摄入应通过母乳、配方奶或其他适合的辅食来获取，不宜过早或过量饮用高钙奶，以免影响其正常的生长发育和消化系统功能。总之，选择高钙奶要因人而异，了解自身健康状况，科学合理地搭配饮食，才能真正有益健康。