午睡做梦是否“灵验”，其实并没有一个统一的、科学的标准来衡量。从心理学角度看，梦境是大脑在睡眠状态下处理信息、巩固记忆的一种方式，常常受到我们白天的情绪、压力、经历以及潜意识的影响。所以，如果你在午睡时梦到了某些事情，醒来后感觉似乎应验了，这很可能只是巧合，或者是你的大脑在潜意识中对某些线索的捕捉和联想。
有时候，梦境可能会因为其模糊性和象征性，让人产生某种“预言”的感觉。比如，你梦到与某个人见面，醒来后真的收到了他的消息，这可能会让你觉得梦境“灵验”。但实际上，这更可能是生活中的巧合，或者是你对信息的无意识记忆。
另一方面，午睡后的梦境有时也能反映出你当下的心境和关注点。如果你在午睡前思考了某个问题，或者心情比较焦虑，梦境可能会以某种形式呈现出来。这种情况下，梦境更像是一种心理状态的反映，而不是真的具有“预知”的功能。
总的来说，午睡做梦是否“灵验”，更多是一种主观感受和巧合的结果，并没有科学依据证明其具有超自然的预知能力。我们应该理性看待梦境，更多地将其视为一种心理和生理现象，而不是迷信的对象。