午睡做梦是否“灵验”，其实并没有一个确定的答案，因为它涉及到很多主观和客观的因素。从科学的角度来看，做梦是人在睡眠期间，特别是快速眼动睡眠阶段，大脑皮层仍然保持活跃的一种表现，是大脑对白天的信息进行整理、处理和存储的一种方式。梦境的内容往往与现实生活有关，可能反映了做梦者的潜意识的想法、情感或压力。因此，有时候梦境可能会无意中透露出一些关于未来的信息，但这更多是心理上的巧合，而不是所谓的“预知”。
然而，从文化和心理学的角度来看，很多人相信午睡做梦具有一定的“灵性”。比如，在一些文化中，人们相信梦境能够预示吉凶，或者能够给予人启示和指引。心理学上也存在“梦境解析”的理论，认为梦境能够反映出人的内心世界，帮助人更好地了解自己。因此，对于相信的人来说，午睡做梦可能确实会给他们带来一些“灵验”的体验。
总的来说，午睡做梦是否“灵验”，取决于个人的信仰和解读。从科学的角度来看，它并没有超自然的能力；但从文化和心理学的角度来看，它可能具有一定的意义和价值。重要的是，我们应该以科学的态度对待梦境，既要认识到它的局限性，也要尊重它的存在。